Miért igyunk szegfűszeges vizet?
A szegfűszeg számos jó tulajdonsága mellett természetes nyugtató hatású is.
Eric Berg amerikai orvos egy különleges italt ajánl lefekvés előtt, amely szegfűszeggel készül. Ez az ital nemcsak a vércukorszintet segíthet csökkenteni, de enyhítheti az ízületi fájdalmakat is.
Ez az ital egyszerűen elkészíthető, és számos egészségügyi előnnyel jár. A szegfűszeges víz a szegfűszeg infúziója vagy főzete, amely népszerű népi gyógymód a szervezet erősítésére.
Dr. Berg szerint a szegfűszeges vizet többféleképpen is használhatjuk: javítja az alvást, segíti a szájhigiénia fenntartását, támogatja a szív egészségét és erősíti az immunrendszert. A szegfűszeg erős antibakteriális, gombaellenes, kandidaellenes és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik.
„A szegfűszeges víz lefekvés előtti fogyasztása segíthet a relaxációban és javíthatja az emésztést. Emellett légzőszervi problémákra, például hörghurutra, a tüdőben lévő váladékra, megfázásra, köhögésre és asztmára is alkalmazható” – mondta Dr. Berg.
A szegfűszeg természetes nyugtató hatású, így segítheti az alvást is.
Hogyan készíts szegfűszeges vizet?
1. Forralj fel egy csésze vizet.
2. Adj hozzá négy-öt szegfűszeget.
3. Kapcsold le a hőfokot, és öt percig hagyd fedő alatt a szegfűszegeket.
4. Hagyjad a főzetet egy órán át hűlni.
5. Lefekvés előtt, kb. 30 perccel fogyaszd el.
A szegfűszeg számos pozitív hatással rendelkezik:
Vércukorszint szabályozása: A szegfűszeg vegyületei utánozzák az inzulint, amely segít szabályozni a vércukorszintet. Fontos, hogy a cukorbetegek számára a szegfűszegben található eugenol segíthet biztonságos szinten tartani a vércukorszintet, de túlzott használata hipoglikémiához vezethet.
Csonttömeg növelése: Tanulmányok szerint a szegfűszegben található eugenol növelheti a csonttömeget. Ezenkívül a szegfűszeg mangánforrás, amely elengedhetetlen a csontok egészségéhez.
Javítja a máj egészségét: A szegfűszeg antioxidáns tulajdonságai segíthetnek a máj védelmében és egészségének támogatásában.
Emésztés javítása: Az emésztőrendszer működését is támogathatja, enyhítve a puffadást és a gyomorproblémákat.
Ne feledd! Noha a szegfűszeges víznek számos egészségügyi előnye van, nem csodaszer. Az egészség megőrzéséhez elengedhetetlen a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás.
