A nagy kérdés: gyógynövény vagy gyógyszer?
Elég egy bögre hársfa tea, vagy kell egy marék vitamin?
Igazi vitaminbomba az arany színű saláta
Az arany szín nem egyszerű esztétikai vagy marketingfogás.
Zöldségek, melyeket télen is termeszthetünk
Jól tűrik a fagyot, sőt, néhányuk íze még javul is hideg hatására.
Mennyi D-vitamint kellene szednünk télen?
A szakértők között nincs egységes nézet, hogy pontosan mennyit kellene szedniük belőle.
Berkenye, a szupergyümölcs
Évszázadokkal ezelőtt a Tűz népének kedvelt gyógynövénye volt.
.png)
Gyümölcsei csökkentik a koleszterinszintet, a cukrot és még sok minden mást is!
Ezek a gyümölcsök elképesztő képességekkel rendelkeznek.

A legjobban és a legkevésbé szennyezett zöldségek, gyümölcsök
Ez az a 12 gyümölcs és zöldség, amely a legnagyobb mennyiségű növényvédőszer-maradványt tartalmazta.

A ribiszke és a köszméte egymásra találása, gazdag vitaminforrás a josta
A josta vagy más néven ribiszkeköszméte évtizedek óta ismert a bogyós gyümölcsökkel foglalkozó kertészek számára. T

Nem csak savanyúság, készítsünk céklalekvárt!
A cékláról kevesen tudják, de a téli hónapok egyik legfontosabb vitamin- és ásványianyag-forrása.

Harc az alultápláltság ellen
Az afrikai gyerekek súlyos A-vitamin hiányát megoldó szuperbanánt állítottak elő.

Apró szerelemgyümölcs, emellett C-vitaminban gazdag
Koktélok, desszertek, teák kedvelt alapanyaga az a trópusi gyümölcs, melyet egyre többen ismernek már a világon.

Mit (t)együnk a tavaszi fáradtság ellen?
Testünk vitamin- és ásványi anyag készletének tél végi kimerülése tehető felelőssé.
_2.jpg)
Gondot okozhat, ha nincsen megfelelő mennyiségű D-vitamin a szervezetben
A D-vitamin-hiány a magyar felnőttek 90%-át érinti.
További cikkek