Mit tegyünk, ha felébredünk az éjszaka közepén?
Mi magunk is rengeteget tehetünk a minőségi, pihentető alvásért.
Élelmiszerek, melyek segítik a nyugodt alvást
Altató készítmények szedése helyett akár egyes élelmiszerek fogyasztása is hozzájárulhat a jobb alváshoz.
Sokatmondó alvási szokások
Alvás közben védtelenek vagyunk, ez pedig néhány állatra nézve akár halálos következményekkel is járthat.
Több minipihenés, több energia
Már létezik függőleges szundikálókapszula, a felpörgető, rövid alvásokért.
Mikroalvás: mit lehet tenni, ha fáradtnak érezzük magunkat a volán mögött?
Ezt érdemes tudni, ha álmosság tör ránk vezetés közben.
Miben hasonlít a polip és az ember?
A polipok régóta ismertek fejlett alkalmazkodóképességükről, az állat alvási szokásai azonban kevébé ismertek.
Okos szemmaszk, ami segít jobban aludni
A maszk belsejében négy-négy SomaCap érzékelő figyeli a szemeket.
A rossza alvás és a nassolás
A fény és a sötétség számos élettani folyamatot befolyásol.
Egészséges vagy káros?
A skandináv babákat még a mínuszokban is kint altatják.
_3.jpg)
Svéd ötlet a jó alvásért
Számos módszer létezik a nyugodtabb, jobb alvás elérésére: nem kell rögtön altatóhoz fordulni.
A biztonságérzet a jó alvás titka – a kutyáknál
Jobban alszik a kutya, ha szorosabban kötődik a gazdájához.
Álmában vallotta be a bűncselekményt
A brit nő egy ideje már gyanús volt a férjének, mégis megdöbbent, amikor rájött, mit tett a felesége.
.jpg)
További cikkek