Aqua Challenge – igyunk csapvizet fél éven át!
Idén újra meghirdették az Aqua Challenge országos kampányát.
Ennek keretében a résztvevők vállalják, hogy hat hónapon keresztül a lehető legtöbb alkalommal csapvizet isznak. A vízivást népszerűsítő sorozatot az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet kezdeményezte azzal a céllal, hogy felhívja a figyelmet a bőséges, felnőttek esetében napi 2-3 liter folyadékbevitel fontosságára.
A szomjoltásra a víz a legalkalmasabb folyadék, amelynek biológiai jelentősége hatalmas, a víz segít elszállítani az oxigént és a tápanyagokat a szervezet megfelelő pontjaira, megkönnyíti az emésztést, rugalmassá teszi a bőrt és a hajt, segíti az izmok és a szív működését, frissen tartja az agyat, és képes nagy melegben vagy sportoláskor lehűteni a testünket. Persze több formában lehetséges a folyadékbevitel, de nem mindegy, hogy mit választunk szomjoltónak. A hozzáadott cukrot tartalmazó italok negatívhatással lehetnek az emberre, hosszútávon túlsúlyhoz, elhízáshoz vezethetnek, ami fokozza a szív-és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, daganatok, ízületi betegségek és a depresszió kialakulásának veszélyét. Az OGYÉI által felsorolt egészségügyi szempontok mellett a környezetvédelem és a takarékosság is motivációt jelenthet.
